El almidón resistente ha tomado relevancia en los últimos tiempos, especialmente entre aquellos que siguen una dieta cetogénica. Su capacidad para pasar por el sistema digestivo sin ser absorbido lo convierte en un tema de interés dentro del ámbito nutricional. La dieta keto, conocida por su restricción de carbohidratos, puede beneficiarse de la inclusión adecuada…
Muchas personas se sienten frustradas al no obtener los resultados esperados en su proceso de adelgazamiento, incluso cuando siguen una dieta cetogénica. Si bien esta dieta ha ganado popularidad por su efectividad en la pérdida de peso rápida, existen casos donde el peso simplemente no disminuye. La pregunta que surge es: ¿Por qué no pierdo…
La dieta cetogénica, conocida popularmente como «keto», se ha convertido en un fenómeno global promocionado por su eficacia en la pérdida de peso. Sin embargo, alrededor de ella se tejen numerosos mitos y opiniones controvertidas que es necesario desentrañar. ¿Qué es la dieta keto o dieta cetogénica? La dieta keto o cetogénica es un plan…
La dieta cetogénica ha ganado popularidad como una manera efectiva de perder peso y mejorar la salud. Sin embargo, para algunos, el inicio de esta dieta puede venir acompañado de la llamada «gripe keto». Este conjunto de síntomas se puede manejar y prevenir con estrategias adecuadas y un entendimiento claro de lo que implica este…
La dieta cetogénica, o dieta keto, ha ganado mucha popularidad en los últimos años como un método efectivo para perder peso. Sin embargo, hay muchos mitos y malentendidos en torno a ella. En este artículo, vamos a desmentir algunos de los más comunes y a aportar claridad sobre lo que realmente significa seguir este plan…
El vinagre de manzana es un producto natural que ha capturado la atención de muchas personas por sus múltiples usos y beneficios para la salud. Este líquido ácido, obtenido de la fermentación de manzanas, viene cargado de propiedades que pueden contribuir a mejorar nuestra calidad de vida de diversas maneras. Desde tiempos ancestrales, el vinagre…